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Meditation ist nichts anderes als Zeit, in der Sie sich innerlich völlig ent-
spannen. Zeit, in der Sie alle Türen, alle Sinne von äusseren Reizen verschliessen und sich für kurze Momente aus der Welt nach innen zurückziehen. Diese Zeit ist nur für Sie, ohne Aufgaben und Fordrungen.
Meditation wirkt auf Ihren Geist, indem alles Überflüssige an Gedan-
ken, welche sich angesammelt haben, verworfen werden.
Regelmässige Meditation wirkt wie Ferien, in denen Sie alle Sorgen vergessen können. Sie kehren aus-
geruht und gestärkt wieder an Ihre Aufgaben zurück. Durch regelmäs-
sige Meditation schulen wir unsere innere und äussere Wahrnehmung. Wir lernen unsere Ängste, Unsicher-
heiten und Mängel verstehen und auflösen. So kommen wir einem leichten und freien, schöpferischen Dasein immer näher und die Lebens-
kraft und Freude kehrt zurück.
Meditation unterstützt das Gleichge-
wicht von Körper, Geist und Seele und mobilisiert unsere Selbsthei-
lungskräfte.

„Frieden beginnt in uns, denn der Geist ist wie klares Wasser und sein Wesen ist reine Erfahrung.“
Dalai Lama

In kleinen Gruppen à 3 bis 10 Personen führe ich Meditationen durch.

- Farbenmeditationen
- Chakrameditationen
- Engelsmeditationen
- Selbstheilungsmeditationen

Dauer der Meditation:
ca. 1 - 1 ½ Stunden einmal
wöchentlich